SALA FITNESS PALERMO
Benessere fisico-mentale con ricerca di equilibrio tra corpo e mente, risultante dalla pratica continuativa di un’attività motoria adeguata alla capacità del singolo. Un’ampia sala attrezzi che permette di svolgere sia attività cardiofitness che allenamento isotonico, promuovendo il fitness e l’attività motoria, educando alla corretta esecuzione dei gesti tecnici ed all’importanza dello svolgimento dell’attività motoria.
Mediante un appuntamento preliminare con un istruttore qualificato, l’attività fisica in sala attrezzi viene pianificata per mezzo di un’apposita scheda di lavoro personalizzata.
Tutti i soggetti sono seguiti con attenzione da personale qualificato che stila dei programmi personalizzati dopo accurata anamnesi.
La sala è idealmente suddivisa in:
- area cardiofitness dove effettuare regolarmente attività cardiovascolare, allenamento alla base del benessere e dello stato fisico ottimale, dov’è possibile recuperare funzionalmente, dimagrire e defaticare la muscolatura
- area isotonica dove lo sviluppo della muscolatura non è l’unico obiettivo conseguibile. E’ infatti possibile tonificare il corpo e coadiuvare il dimagrimento grazie all’attivazione del metabolismo basale che sovrintende al consumo delle calorie giornaliere.
Le attrezzature di cui è dotata la sala attrezzi vengono costantemente manutentate e pulite, con particolare attenzione alla sanificazione delle parti che possono venire a contatto con il corpo (sedili, schienali, impugnature, display).
La scheda di lavoro personalizzata riporterà, sulla base degli obiettivi richiesti dal cliente, una o più sequenze di lavoro accuratamente pianificate, corredate di tutte le informazioni necessarie per una corretta esecuzione dei singoli esercizi. Serie, ripetizioni, carichi di lavoro e posizionamenti di selle, pedane e quant’altro, saranno puntualmente riportati per ciascun esercizio.
Seguendo una cadenza libera ma costante di sedute d’allenamento, la scheda di lavoro verrà modificata, integrata o sostituita, in modo tale che l’allenamento fisico sia sempre più mirato nell’ottica della massima prestazione atletica.
La sala pesi è accessibile a tutti senza alcun vincolo di età.
Creiamo programmi di lavoro personalizzati per il raggiungimento dei propri obiettivi.
I nostri Personal Trainer
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